< سخنی با دوست
























سخنی با دوست

زندگی انسان چیزی نیست جز تفکر او


افرادي از حالات ذهني و روحي خود آگاه هستند و مي دانند چه قكر و چه احساسي دارند . نسبت به خودشان ، آمال و آرزوهايشان ، توانمندي هايشان و برنامه ها و اهدافشان آگاهند و مي توانند براي رسيدن به آنها برنامه ريزي كنند .

اين افراد عزت نفس دارند . حكايت اعتماد به نفس با عزت نفس متفاوت است .

عزت نفس يعني فرد براي خود حرمت قايل است و در شان خود رفتار مي كند . تعريف ها و تمجيد هاي ديگران را با رغبت مي پذيرند ، ولي هويت خود را از دست نمي دهند . دستپاچه نمي شوند و خودشان را گم نمي كنند .

افراد با اين تيپ به خود و توانمدي هايشان اطمينان دارند . آنها خود را موجوداتي منحصر به فرد مي دانند و معتقند دليلي براي حضور آنها در اين سياره خاكي وجود دارد . آنها معتقد به تشريفات و احترامات رسمي هستند و انتظار دارند كه ديگران در تمام موقع با آنها با احترام برخورد كنند . اهل بلند پروازي هستند ، به كم قانع نمي شوند و مي خواهند همه قله هاي موفقيت را فتح كنند . اين افراد موجوداتي بلند پرواز و جاه طلبي هستند . جاه طلبي آنها را نبايد با زياده خواهي يا لاف زني اشتباه گرفت .آانها مي دانند كه از پس چه كارهايي بر مي ايند و سراغ انجام آنها مي روند .

اما افراد با اعتماد به نفس ، سياستمدار هستند . يعني در برخورد با ديگران زيرك و حسابگر هستند و توانمندي هاي ديگران را مي شناسند و از آنها بهره مند ميشوند . اين افراد مبارزه طلب هستند و حس رقابت در وجود آنها موج مي زند . مي خواهند به اوج برسند و همانجا بمانند . در عين حال ، از معاشرت با افراد زيرك و بلند مرتبه و شاخصي لذت مي برند و استفاده مي كنند .

نوشته شده در شنبه 5 مرداد1392ساعت 13:17 توسط خاوندی| |

همه ميدانيم كه بد بيني و سوء ظن بسيارتلخ و آزار دهنده است. 


روزگار آدمي را تيره و زندگي را تباه مي كند. 


در شرايط عادي زندگي ، زن و شوهر توقع و انتظاراتي از هم دارند. 


و تعدادشان هم خيلي زياد است. ولي در شرايط بدبيني و سوء ظن


 طرف فقط يك توقع از شما دارد.آنهم اين است كه :


دست از سرم بردار و راحتم بگذار


اين مشكل شايد ظاهري كوچك ، ولي اثر بزرگي را در زندگي 


انسان مي گذارد. و براي فرار از اين بيماري بايد اول مراقب 


وروديهاي ذهن و ضمير خود باشيم. و خود را كنترل كنيم .


چشم ،گوش و دهان سه راه مهم وروديهاي ذهن ما هستند


 لذا بايد مراقب ديدني ها، شنيدني ها و خوردني ها باشيد 


و از سلامت آنها مطمئن باشيد. و فراموش نكنيد كه عمل مثبت


 محصول نظر و انديشه مثبت است.


بعضي وقتها حوادث و برداشت هاي گذشته را مرور و مطالعه كنيد


 تا به اين واقعيت پي ببريد كه به چه اندازه برداشت هاي منفي


 ذهن شما به واقعيت و عمل پيوسته است. 


در اين صورت از گذشته عبرت گرفته و ميزان بدبيني و سوءظن


 شما به شدت كاهش ميابد.


و با خود رو راست باشيد و عهد ببنديد كه به طرف مقابل


 احترام خواهيد گذاشت تا خود نيز قابل احترام باشيد.


 و اصلي ترين روش در علاج اين  بيماري همان احترام به خود


 و ديگران است. كه باعث داشتن ذهني مثبت و پاك خواهد بود.

                                                               شاد و پيروز باشيد


نوشته شده در چهارشنبه 11 اردیبهشت1392ساعت 19:9 توسط خاوندی| |

اگر احساس ناراحتي مي كنيد،


 اگر حس خوبي نداريد، اگر احساس سرخوشي نمي كنيد،


 بايد منشا خستگي ها و بي حوصله گي هاي خود را پيدا كنيد.


 ديوارهايي كه بين شما و سلامتي شما قرار گرفته را فرو بريزيد


 و جهاني شاداب تر بنا كنيد. 


نه سعي كنيد مثل ديگران باشيد و نه فكر كنيد ديگران بايد مثل شما باشند. 


بلكه به خود و ديگران احترام بگذاريد اما مانند خودتان باشيد، فقط خودتان. 


از كارها و زندگي كليشه اي و ديكته شده بيرون بيايد ولي اصول را رعايت كنيد


 و قانونمند باشيد.


 تا اينكه به هيچ كس اجازه ندهيد به حريم شخصي شما تعرض كند.


 و شما نيز به خودتان اجازه ندهيد كه به حريم خصوصي ديگران سرك بكشيد.


 ديگران را تحقير نكنيد و در راه شادماني از به حقارت كشيدن خودتان به در آييد.


 از گله مندي هاي كوچك و كم اهميت صرف نظر كنيد.


 هرگز به چيزهاي كوچك و پيش پا افتاده توجه نكنيد.


 اگر كار و يا شغلتان آزارتان مي دهد آگاهانه و با درايت درصدد يافتن


 كار مورد علاقه تان باشيد.


 اگر دوست شما سبب رنجتان مي شود، قاطع و با شهامت از او دست بكشيد. 


و به دوستاني كه با شما راحتترند و همديگر را عميقتر درك مي كنيد


 و با هم صميمي هستيد احترام بگذاريد.


 اگر از همسايگي با فردي ناراحت هستيد كاملا قطع ارتباط كنيد.


 بگذاريد ديگران هرطور مي خواهند فكر كنند. 


هميشه و در همه حال اصل خودتان هستيد. 


همه ما زندگي را دوست داريم، چون زندگي زيباست. 


اتفاقات پيش آمده در زندگي را بپذيريد. نه بترسيد و نه كم بياوريد.


 خطا و اشتباه جزئي از زندگي است. پس بدون كمترين دغدغه و دلواپسي،


 شادماني را بخشي از زندگي خود كنيد و "زندگي را زندگي كنيد" و از زنده بودن 


شادمان باشيد. براي خودتان زندگي كنيد و از آن لذت ببريد.

                                                                                                 (سر زنده باشید)

نوشته شده در پنجشنبه 5 بهمن1391ساعت 12:38 توسط خاوندی| |

يكي از شيخ سهروردي پرسيد:


كمي درباره عشق برايم صحبت كن.


گفت: عشق را از "عشقه" گرفتند. گياهي كه در باغ 


در بن درخت پديد آيد و در درخت پيچد.


 همچنان مي رود تا همه درخت را فرا گيرد و چنانش


 در شكنجه كشد كه در رگ درخت نم نماند،


 تا آنگاه كه درخت خشك شود.


درخت وجود انسان هم چون باليدن آغاز كند و نزديك كمال رسد،


 عشق از گوشه اي سر برآورد و خود را در او پيچد


 تا به جايي رسد كه هيچ نم بشريت در او نگذارد.


آري، عشق اگرچه جان را به عالم بقا مي رساند،


 اما تن را به عالم فنا مي كشاند.


 زيرا كه در اين جهان هيچ چيز طاقت بار عشق را


 نتواند داشت.


                                                           عاشق باشيد

نوشته شده در سه شنبه 14 آذر1391ساعت 9:52 توسط خاوندی| |


در زندگي زناشويي حتما بايد رنجش، شكايت و دلخوري


 وجود داشته باشد. در غير اينصورت بايد نگران بود كه رابطه


 زوج به سردي گراييده و نسبت به هم بي تفاوت هستند


 و همديگر را دوست ندارند تا  انتظار هم داشته باشند


 و از يكديگر برنجند.


اما چيزي كه مهم است نحوه برخورد با اينگونه مشكلات است.


 زيرا هر گفتگويي آدابي دارد كه بايد رعايت شود تا نسبت


 به حل مشكلات و رفع دلخوري بيانجامد.


      حال به تعدادي از آنها اشاره مي كنيم:


  1- پيش از صحبت كردن با همسرتان سعي كنيد


 خود را به جاي او بگذاريد. با اين روش مي توانيد


 مشكلات او را بشناسيد.


2- پيش از صحبت كردن با همسرتان موضوع را با ديگران


 در ميان نگذاريد.


3- سعي كنيد قبل از بحث به نكات مثبت طرف مقابل هم


 اشاره داشته باشد.


4- با لحني آرام و مهربانانه صحبت كنيد.


5- هرگز همسرتان را با ديگران مقايسه نكنيد.


6- از لجبازي و يكدندگي دوري كنيد.


7- اگر همسرتان خواست حرف بزند مانع نشويد.


8- در ميان بحث ها زخم زبان نزنيد و از كنايه استفاده نكنيد.


9- اگر همسرتان انتقاد و يا پيشنهادي داشت مورد توجه قرار دهيد. 


10- بعد از بحث و گفتگو، رفع دلخوري را با هديه ي يك شاخه گل


 جشن بگيريد.

                                 

                                                           شاد و بي ريا باشيد

نوشته شده در چهارشنبه 26 مهر1391ساعت 10:50 توسط خاوندی| |

 

ما آدمها در اوايل زندگي مشترك هميشه كوتاه مي آييم، گذشت مي كنيم،


 فراموش مي كنيم و بهتر از همه، زود آشتي مي كنيم.


 اما پس از مدتي وقتي روابط عادي مي شود و به همديگر عادت مي كنيم


 ديگر كوتاه نمي آييم. گذشت را فراموش مي كنيم، قهر مي كنيم


 و بدتر از همه ، همه چيز را زير ذره بين قرار مي دهيم.


 مي رنجيم و مي رنجانيم! بعد هم قيافه حق به جانب گرفته، مي گوييم


 چرا من براي آشتي پيشقدم باشم؟


 متاسفانه اين رفتارها باعث مي شود كه حرف زدن فراموش شود


 و زوجين به اين نتيجه برسند كه حرف زدن ديگر فايده اي ندارد.


 وقتي كار به اينجا مي كشد زوج ديگر دور گفتگو را خط مي كشند.


 اما زندگي همچنان ادامه دارد. ناگزير مي شويم براي شناخت خواسته هاي


 طرف مقابل به حدس و گمان متوسل شويم. مشخص است 


كه اين شناخت نمي تواند دروني و حقيقي باشد. 


رنجشها بيشتر شده و كار به گوشه گيري و كنايه گويي مي كشد. 


بدين ترتيب روز به روز روابط وخيم تر و رنجشها بيشتر مي شود 


تا يكي افسرده و ديگري رواني گردد!


 در تمامي اين مراحل هم صحبت شدن مي تواند درهاي آشتي را بگشايد


 و كدورت ها را رفع نمايد. مي توانيم با صحبت كردن خواسته هاي 


خود را مطرح كرده و از آن به صورت منطقي دفاع كنيم تا اثبات شود.


 و به حرفهاي طرف مقابل گوش كنيم تا منظور و نظر ايشان را بفهميم


 و تصميم عاقلانه بگيريم. يعني اگر خجالت و يا خودخواهي و كبر بي مورد


 باعث شود براي رفع دلخوري قدم پيش نگذاريم،


 از واقعيت فرار كرديم و مشكلات را رها نموديم. بايد دست از لجبازي


 و خودخواهي برداريم و بپذيريم كه رابطه اي معقول و پسنديده است


 كه بر حس احترام به عقيده و گفتار طرف مقابل استوار باشد.


 بايد همسر خود را همانطور كه هست بپذيريم و براي اينكه به خواسته هاي


 منطقي ما توجه شود بايد به خواسته هايش توجه كنيم


 و به شيوه اي پسنديده با او صحبت كنيم. اگر با او گفتگو نكنيم


 از كجا بداند كه ما چه خواسته اي داريم.


 مطمئن باشيد جنگ خانوادگي هم پايان پذير است و با گفتگو


 مي توان دلسردي، دلخوري، و فاصله را از بين برد و يك زندگي شاداب بنا نهاد.                           

                                                                      پيروز و منطقي باشيد.

نوشته شده در چهارشنبه 15 شهریور1391ساعت 11:18 توسط خاوندی| |

 

در اكثر خانواده ها مابين همسران مشكلاتي به وجود مي آيد


 و اين مشكلات نبايد ما را از زندگي و سرزندگي باز دارد.


 زيرا اكثر اينها اختلاف نيستند بلكه تفاوت هاي مابين


 زن و شوهرهاست و بايد با آنها كنار آمده و راههاي


 رفع آنها را پيدا كرد. 


حتي گاهي زوجهاي عاشق نيز در برخورد با يكديگر


 دچار رنجش مي شوند. زيرا به طور طبيعي وقتي كسي را

 دوست داريم، از او توقعات بيشتري هم داريم.


 و بعضي وقتها اين توقع بيشتر و بيشتر مي شود


 به طوريكه وقتي انتظاراتمان برآورده نمي شود،


 مي رنجيم و تمام خوبيها و خوشيهاي گذشته را فراموش


 مي كنيم. البته رنجش يك امر طبيعي است و بايد


 تحمل كرد و نبايد از طرف مقابل پوشيده نگه داشت.


 زيرا زماني مي آيد كه به حد انفجار برسد.


 آن وقت جرقه اي مي تواند خشم ما را شعله ور كند


 و اتفاقاتي مي افتد كه نبايد مي افتاد.


 داد و فرياد راه مي اندازيم، برخوردهاي نامناسب پيدا مي كنيم،


 هر چيز را مي شكنيم و حرفهاي نامربوط به زبان مي آوريم


 و بد و بيراه مي گوييم و متاسفانه چنين وضعيتي اصلا


 به صلاح نيست. بهتر است در چنين شرايطي از طريق


 آشنايي با شيوه هاي تخليه فشارهاي دروني،


 تنش هاي انباشته خويش را خارج كنيم.


 و با گفت و گو مي توانيم هر رنجش و دلخوري را از خود


 دور نماييم. و نسبت به رفع رنجش ها اقدام كرده


 و دلگيري و دلخوري را از خود دور كنيم.


 به شرطي كه با فن گفتگو و راههاي رفع دلخوري ها


 آشنايي داشته باشيم        

                                                   شاد و كم مشكلات باشيد.


نوشته شده در چهارشنبه 1 شهریور1391ساعت 11:48 توسط خاوندی| |

 در بعضي از ساعات شبانه روز كارآيي بدن به حداكثر خود مي رسد. در اين ساعات بايد بعضي مسايل را رعايت كرد تا از سلامتي كامل برخوردار بود .اين مطالب به نقل از "هلث نيوز" مطرح مي شود.                                                                          

5-3 بامداد  << ريه : بيدار شدن در اين ساعت صبح بسيار مفيد است. ميزان ازن در هوا نسبت به ساعات ديگر بيشتر است. ورزش هوازي ، در اين ساعت به فرد انرژي بيشتري مي بخشد. مبتلايان به آسم در صورتيكه در اين ساعت بخوابند،دچار تنگي نفس مي شوند.

7-5 بامداد << روده بزرگ : بيدار شدن در اين ساعت روز يبوست را بر طرف مي كند.حمام آب سرد در اين زمان ناراحتي اعصاب را بر طرف مي كند.

9-7 بامداد >> معده : زمان مناسب براي صرف صبحانه است. صبحانه كامل ميل كنيد تا مشكلي پيش نيايد.

11-9> <طحال : در اين ساعت نبايد آب ومايعات مصرف شود. رعايت نكردن اين امر باعث افزايش دماي بدن،خستگي ومشكل هاضمه ميشود. مبتلايان به قند خون نيز دچار تپش قلب و خواب آلودگي خواهند شد.

13-11> <قلب : تنها آب مصرف كنيد. از كار سخت وخواب پرهيز كنيد. زيرا احتمال حمله قلبي در اين ساعت وجود دارد. اغلب پزشكان بيمارستان ها در اين ساعت از روز كه احتمال حمله قلبي در  بيماران قلبي و ديابتي بالاست، در حالت آماده باش قرار مي گيرند.

15-13> < روده كوچك : پس از اتمام نهار، استراحت بيش از 5 دقيقه مي تواند مضر باشد.

17-15> <مثانه : زمان مناسب براي مصرف مايعات است.

19-17> <كليه : زمان استراحت است از كار دست بكشيد تا دچار از كار افتادن كليه وعفونت ادراري نشويد.

21-19> <قلب : پس از اين ساعت شام نخوريد تا دچار تپش قلب يا درد قفسه سينه نشويد.

23-21>< زمان استراحت وخوبيدن است.

1-23 بامداد >> كبد : اين ساعت خواب عميق است وگرنه دچار مشكل ديد و ناراحتي جسمي مي شويد.

                                                             شاد و سلامت باشيد


نوشته شده در چهارشنبه 4 مرداد1391ساعت 13:30 توسط خاوندی| |

دوستان تا بحال فکر کردین که چرا کلمه مادر


 بیشتر از کلمه زن خوشایند تر است ؟


چرا پدرم به اندازه من  ومن به اندازه بچه هایم


 او را دوست نداریم؟


در صورتی که زن پدرم  همان مادر من است .


و زن من همان مادر بچه های من است .


پس تفاوت در چیست ؟


مطمئنا تفاوت در کلمه زن و مادر نیست


 بلکه تفاوت درنگاه و تفکر ما مردهاست.


تفاوت و اختلاف خود با مادر را بهتر قبول کرده وبا آنها کنار می آییم


 در صورتی که تفاوتهای زنمان را تحمل نمی کنیم.


این همان بی عدالتی است.


در صورتی که زندگی را با عشق مادر و محبت زن باید بنا نهاد


 چونکه عشق و محبت حضور خداوند در زندگی است


 پس عشق را زندگی باید کرد.


مادر تو را دوست دارم که هم مادر منی  هم زن پدرم.


و زنم را نیز دوست دارم که هم زن من است  هم مادر بچه هایم.


مادر تو را دوست دارم که عشق تنها در آغوش تو معنا می شود


 و بهشت در کنار تو تحقق می یابد.


مادر، ای پناهگاه فرزندان، که از تنبیه و کتک های تو نیز 


به تو پناه می بریم و تو فرشته نجات وآشتی هستی.


دوستت دارم مادر.....


نوشته شده در یکشنبه 24 اردیبهشت1391ساعت 14:10 توسط خاوندی| |

سلام دوستان


تا بحال توجه کردین هر روز کلی سرب  

 

از هوای آلوده شهرهای بزرگ استنشاق می کنیم.


 از طرفی کارشناسان بهداشتی هر روز داد می زنند که


 سوسیس ، کالباس، چیپس و پفک نخورید سرطان زاست.


 در صورتی که خودشان پروانه بهداشتی برای آنها صادر کرده اند.


 و اجازه تبلیغ هم از صدا و سیما می دهند.


 کسی نیست بپرسد:


 آیا سرب ضررش از آنها کمتر است ؟

 

درصورتی که با یک نفس عمیق می توانید

 

کل جدول مندلیف را بالا بکشید.

 



نوشته شده در یکشنبه 27 فروردین1391ساعت 10:1 توسط خاوندی| |

Design By : Night Melody